「2018年7月」の記事一覧

充実した1日☆

休日

休日の時間の使い方 休日も変わらず6時30分に起きてキックボクシングで3時間ほどトレーニング★ 帰宅してから ヘアアレンジの復習と最近できていなかったアレンジ動画作り(^^; その後はカットの復習 最後は寝る時間直前まで・・・

涼感ボブ☆

ヘアスタイル

暑い夏にもボブがオススメ 最近お客様から1番良く聞く言葉は 『乾かすのが大変』 せっかくお風呂に入ったのに汗をかいてしまったり、タダでさえ暑いのに長時間のドライヤーでストレスが溜まったり、、 髪が長いと縛れていいのですが・・・

サマーボールブーケ☆

フラワーアレンジメント

今回は涼しげなアレンジ 【今回使用した植物】 エリンジューム、リューカデンドロン、ブルーアイス、るり玉アザミ、ブルーファンタジア、グニユーカリ、多肉植物 1.オアシスボールに丸くなるよう植物をさしていく(茎にボンドをつけ・・・

最新ストレッチの科学

ヘルス

スポーツをするのでストレッチの勉強 昔覚えたストレッチのやり方では体が伸びないという事もあるので、新しい情報を更新!! 他にもわかりやすく載っています! ストレッチをしっかりやると、 柔軟性が上がるだけでなく、基礎代謝が・・・

バソキ屋に行ってきました(^^)

未分類

バソキ屋 – 吹上/焼きそば [食べログ] バソキ屋 (吹上/焼きそば)の店舗情報は食べログでチェック!口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。 ・・・

朝トレの効果☆

筋トレ

朝トレーニングのメリット 一般的に朝のトレーニングは副交感神経優位の状態から交感神経に刺激を入れることで自律神経のリズムを整えると言われています。 ・トレーニングに適した体に変化 ・ポジティブになる ・集中力アップ ・決・・・

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